👩⚕️💉👨⚕️ «Vinaigrette біздің жолымызда» картопсыз

«Виньягретта өзіміздің жолымызда» (картопсыз, бірақ сарымсақпен)

Қант диабеті көптеген салат сүйікті дәстүрлі рецепт қандағы глюкоза жылдамдығын арттыруға болады пісірілген картоп және сәбіз алып тастау арқылы жаңартуға болады.

Vinaigrette үшін ингредиенттер:

  • 300 грамм (алдын ала дайындалған қызылшаны 2 ұсақ)
  • Дәмді тұздалған тұздалған 2-3 ұсақ қияр;
  • қайнатылған кесекті жұмыртқалар – 2 дана;
  • 3 сарымсақ тістері;
  • аскөктің бірнеше жаңа шприці;
  • 3 ас қасық хош иісті май.

Дайын салат 710 грамм салмақта шығады. (Картоп жоқ, бірақ сарымсақ) қант диабеті диагнозымен калория және нан бірлік тұтыну бақылау арқылы, ол «біздің винегр жылы» салат 100 г бөлігіне қажет екендігін есте 0,52 BU және 109,7 ккал сәйкес келеді.

Қадамдық сипаттама:

  1. Clear қатты пісірілген жұмыртқа, ақ заттар мен мұқият шанышқымен араластырылып сарысын бөліңіз.
  2. Жеке контейнерде жұмыртқа, ұсақ үгітілген сарымсақ пен майды біріктіріңіз. Мен жанармайды құтқарылдым.
  3. салат ыдысқа выложить, мұнай қоспасын араластырыңыз, жұмыртқа белогы, қызылша және қияр ұзақ жіңішкелеп тураңыз.
  4. (Картоп жоқ, бірақ сарымсақ) «Біздің винегр жылы» себіңіз салат ғана қызмет көрсететін бұрын аскөк шөптер туралған.

«Денсаулық» (гүлді қырыққабатпен) оқу

Like this post? Please share to your friends:
Пікір үстеу

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: