2-ші типтегі диабеттегі фруктоза бар ма?

Қант диабетіндегі фруктозаның зияны мен пайдасы

Фруктоза – бұл барлық өнімдердің 90% -ында тәтті зат. Көптеген адамдар оларды қантпен ауыстырады, себебі фруктоза бұлдан 2 есе жылдамырақ. Ол көмірсулардан тұрады, ішектің баяу жұтуымен және жылдам бөлінуімен сипатталады.

Калория бойынша фруктоза мен қант шамамен тең. Дозаланған ішу арқылы глюкоза деңгейін төмендетуге, сондай-ақ метаболизмді тездетуге мүмкіндік береді.

Гликемиялық индекс төмен болғандықтан, фруктоза диабетиктермен қолданыла алады. Сондай-ақ, бұл затты өңдеу үшін, органға инсулин мүлдем мұқтаж емес.

Фруктоза мен қарапайым қант арасындағы айырмашылық

Фруктоза мен глюкозаның арасындағы негізгі айырмашылық оның өткізгіштігі деп саналды. Табиғи тәттілендіргіш инсулиннің қатысуынсыз клеткаларға ене алады. Дегенмен, бұл үшін арнайы тасушы белоктар талап етіледі және олар асқазан безінің гормонынсыз жұмыс істемейді.

Егер асқазан асты безі осы заттың аз бөлігін шығарса, фруктоза алмастырылмайды және қанға қалуы мүмкін. Бұл жағдайда гипергликемияның даму қаупі жоғары.

Зерттеулер адам ағзасының жасушалары арнайы ферменттердің жоқтығынан фруктозаны дұрыс сіңіре алмайтындығын растады.Осы себептен, бұл зат бауыр тініне еніп, қалыпты глюкозаға айналады.

Сондай-ақ, қан тамырларының қабырғаларына сақтауға және атеросклероз және ишемия түрінде елеулі бұзылуын тудыруы жатыр триглицерид, қандағы процесі кезінде. Сонымен қатар, фруктоза майдың айналуына әкеліп соғады, бұл дене салмағының артық болуын тудырады.

Фруктозаның зақымдануы

Бұл фруктоза өте пайдалы тәттілендіруші болған. Алайда қазір кейбір ғалымдар қарсы тұрады: бұл зат ағзаға елеулі зиян келтіруі мүмкін.

Сарапшылардың пікірінше,

  • Фруктоза бауыр тініне теріс әсер етеді және метаболизмді тежейді;
  • Көптеген фруктозаның тұтынылуы майлы бауыр ауруына әкелуі мүмкін;
  • өйткені ол, сондай-ақ гипергликемия әкелуі мүмкін ағзасында әдеттенгеннен фруктоза ұзақ пайдалану;
  • Фруктоза холестерин деңгейін тудыруы және инсулин өндірісін тежейді болады.

Ерекшеліктері

Сіз фруктозадан толық барып алдында, сіз осы тәттілендіргіштерді мүмкіндіктерін есте сақтау қажет:

  1. Фруктозаны ассимиляциялау үшін инсулин қажет емес;
  2. Дененің жұмыс істеуі үшін органға фруктозаның белгілі бір мөлшері қажет;
  3. Тотығу процесінде фруктоза бауырға үлкен мөлшерде зиян тигізетін аденозин трипосфатын шығарады;
  4. Сперматозоидтардың жеткіліксіз қуатымен фруктоза қолданылуы мүмкін;
  5. Фруктозаның төмен тұтынуымен адам бедеулікті дамыта алады.

Сондай-ақ оқыңыз: 2 типтегі қара қарақат қант диабетіне нақты көмек көрсете алады

Метаболизм процесінде бауырдағы фруктоза қарапайым гликогенге айналады. Бұл зат ағзаға арналған энергия көзі болып табылады.

Фруктозада глюкозамен салыстырғанда екі еселік тамақ құндылығы бар, сондықтан оны аз қолдану ағзаның қажеттілігін қанағаттандыра алады.

Пайдалану ережелері

Диабетпен ауыратын адам ағзасына қалыпты жұмыс істегенде, диетадағы көмірсулардың үлесі 40-60% жетуі керек.

Фруктоза бұл энергия заттарының нақты қоймасы болып табылады, ол диабеттің саулығына оң әсер етеді. Ол денені қанықтырады, оны қажетті заттармен толтырады.

Егер сіз фруктозаға өтуге шешім қабылдасаңыз, астық бөліктерін кем дегенде бастапқы кезеңде санау өте маңызды. Бұл инсулин терапиясын реттеу үшін қажет. Сіздің жоспарыңыз туралы алдын-ала дәрігермен кеңесу керек.

Фруктозаға сіздің денеңізге зиян келтірмеу үшін келесі ережелерді қарастырыңыз:

  • Әрбір дерлік өнімде белгілі бір фруктоза мөлшері бар. Көкөністер мен жемістердің көбінде бұл зат бал аюында бар. Осы себепті, осы тағамдарды диетаға шектеуге тырысыңыз.
  • Көмірсуларға бөлінетін фруктоза негізгі энергия жеткізушісі болып табылады. Оның арқасында метаболизмнің барлық процестері ағзада орын алады.
  • Фруктозаны қолданған кезде, күнделікті энергия қажеттіліктерінің жартысын толтыру қажет деп санауыңыз керек.

Қант диабетіне фруктозаны енгізу мүмкін бе?

Қант диабетіндегі фруктоза оны тек қатаң шектеулі мөлшерде пайдаланғанда ғана пайда болады. Бұл заттың артықшылығы, оны өңдеу үшін орган инсулинді жұмсамайды, оны одан да маңызды процестерге қалдыра алады деп айтуға болады.

Фруктозаның көмегімен адам өз денесіне зиян келтірмей, тәттілерді жеуге жалғастыра алады.

Дәрігерлер 2 типті диабетке фруктозаны қабылдауды ұсынбайды. Өйткені, мұндай ауру адам ағзасына инсулин сезімталдығын жоғалтады. Осы себептен, қандағы фруктозаның мөлшері артады, глюкозотоксиканың қаупі бар.

Сондай-ақ оқыңыз: 2 типті қант диабеті үшін қолданылатын какао сусыны

1 типті қант диабеті кезінде фруктозаның шамадан тыс қолданылуы гипергликемияның дамуына әкелуі мүмкін. Бұл зат бауырмен өңделеді, содан кейін ол фруктоза қалыпты болады

. Артықшылығы, фруктозаның глюкозадан гөрі қанық, сондықтан оның қажеттілігін қанағаттандыру үшін адамға осы тәттілендіргішті аз қажет етеді. Егер сіз тым көп ішсеңіз, қан әлі де глюкозаның концентрациясын арттырады.

Фруктозаға өту метаболизм процестерінің бұзылуына әкелуі мүмкін. Осы субстанцияның ассимиляциясы үшін инсулин қажеті жоқ, ол көмірсу процесінің бұзылуына әкелуі мүмкін.

Фруктозаны қолданатын болсаңыз, сіз әлі де арнайы диетаны ұстануыңыз керек.Бұл кез келген асқынулардың және ауыр зардаптардың дамуына жол бермеуге көмектеседі.

Қант диабетімен ауыратын фруктозаны тұтынуға бола ма, жоқ па, сізге дәрігерден алдын ала кеңес беру ұсынылады.

Фруктозаға төзбеушілік

Глюкозаның фруктозамен ауыстырылуының барлық оң аспектілеріне қарамастан, кейбір адамдарда бұл зат елеулі төзбеушілікті тудыруы мүмкін. Бұл балада және ересек адамда диагноз қойылуы мүмкін. Сондай-ақ, егер адам оны жиі және жиі қолданатын болса, фруктозды төзімсіздікке жол беріледі.

Фруктозаға төзімсіздік белгілерін тану үшін зат қолданылғаннан кейін пайда болған келесі көріністер болуы мүмкін:

  1. Айнұрау және құсу;
  2. Диарея, метеоризм;
  3. Іштің өткір ауыруы;
  4. Қан глюкозасының күрт құлдырауы;
  5. Бауыр мен бүйрек жетіспеушіліктерін дамыту;
  6. Қандағы фруктозаның жоғары деңгейлері;
  7. Қандағы зәр қышқылының жоғары деңгейлері;
  8. Ісіктер, бас ауыруы;
  9. Сана сезімі.

Егер адамға фруктоза төзімсіздігі диагнозы қойылса, ол арнайы диета тағайындайды.Бұл заттармен тамақтанудан толық бас тарту, сондай-ақ көкөністер мен жемістерге тыйым салады.

Фертозаның көп мөлшері табиғи балта да кездеседі. Адамның тағайындаған ферментті глюкоза изомеразының теріс әсерін азайту. Ол организмдегі қалған фруктозаны глюкозаға бөлуге көмектеседі. Бұл мүмкін гипогликемияны азайтуға көмектеседі.

Like this post? Please share to your friends:
Пікір үстеу

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: