👩⚕️💉👨⚕️ 2 типті қант диабеті: диабетикаға арналған рецепттері бар аптасына арналған мәзір

Аптасына 2 типті қант диабеті бар науқастарға арналған мәзір

Cardinal nutrition correction – 2 типті қант диабеті үшін терапияның басым режимі. Сауатты құралған диета, қант азайтуға көмектеседі Ұйқы безі функциясын жақсартады, ағзадағы зат алмасу процестерін қалпына келтіреді.

Қант диабеті кезіндегі диета 9 жоғары гликемикалық көрсеткішпен сипатталатын барлық тағамдарды алып тастауды қамтиды. Ең алдымен, ереже тез сіңімді көмірсуларға қатысты.

негізгі аурудың, бауыр қызметінің бұзылуы арқылы өт жолдарын және өт қабының проблемалар күрделі болса Кесте № 5, қант диабетімен ауыратындар үшін ұсынылады. Бұл диет өт келуді күшейтеді, бауыр мен өт жолдарының жұмысын жеңілдетеді.

Науқас салмағы тегіс қысқарту мақсатында, зат алмасу процестерін қысқарту, № 8 астында диета тағамды белгіленген, соған сәйкес ол, 2 типті қант диабеті жиі семіздік еріп немесе артық салмақ екені белгілі.

Осылайша, біз, тамақтану режимі №9 бойынша азық-түлік жалпы принциптерін қарастыру №8 және №5, сондай-ақ денсаулығы үшін зиян жоқ қант диабетімен салмағы жоғалтады жолын табу? Қант диабеті бар науқастарда инсулинге тамақтанудың ерекшеліктерін білеміз бе?

9-кесте 2 типті қант диабеті үшін: мәзірдің ерекшеліктері

«Тәтті» ауруды емдеуде глюкозаның шоғырлануын қалыпқа келтіруге көмектесетін дұрыс тамақтану маңызды, ол гипергликемиялық күйді кейінге қалдыруға мүмкіндік бермейді.

Тоғызыншы таблица теңгерімді және ұтымды мәзірмен ерекшеленеді, ол науқасты толық өмір сүру үшін барлық қажетті минералдар мен витаминдермен қамтамасыз етуге мүмкіндік береді.

Жиі және шағын бөліктерде тамақтанады, бір уақытта қызмет ету кезінде 250 граммнан асатын азық-түлік мөлшерінен аспайды. Тамақтанудың тамаша саны – 5-6, мұнда 3 негізгі тамақ және 2-3 тағам.

Оны үстелден, өткір және қуырылған ыдыс-аяқтан, дәмдеуіштерден, ысталған және тұздалған тағамнан, консерванттар мен бояғыштардан жасалған тағамдардан алу керек. Алкогольді ішімдіктерді пайдаланудан бас тартыңыз немесе олардың санын азайтыңыз.

Диетаның негізі май компоненттерін тұтынуды және тез сіңірілетін көмірсуларды шектеу болып табылады, ал белоктар сол деңгейде қалады, басқаша айтқанда, сау адам сияқты бірдей мөлшерде жеуге болады.

Интернетте қант диабетімен ауыратын науқастар үшін мақұлданған өнімдер тізімдерімен ескертулер таба аласыз. Оларды жүктеп, басып шығаруға болады. Қабылданған өнімдер:

  • Бүкіл бидай наны, кебекі бар өнімдер.
  • Дәндер – диеталық макарон, сұлы, тары, қарақұмық.
  • Төмен майлы балық (хек, код) және ет (түйетауық, бұзау, тауық еті, қоян).
  • Жидектер / жемістер – киви, грейпфрут, банан, алмұрт, көкжидек, мүкжидек, қызыл және қара қарақат.
  • Сусындар – газсыз минералды су, шөптер негізіндегі сорпалар, итмұрын, мүкжидек, кофе ішімдігі, әлсіз концентрлі шай және т.б.

Қантты тұтынуға қатаң тыйым салынады, диабеттік тамақтану кезінде оны ксилитол немесе сорбитпен алмастыруға болады. Қатаң шектеулі дозада қолданыңыз.

Рецептен – тәтті жеміс-жидектер, кондитерлік өнімдер, газдалған сусындар, шоғырланған шырындар, майлы ет және балық, дәмдеуіштер, май сүті және қышқыл сүт өнімдері, маринадталған тағамдардан шығарыңыз.

Қант диабеті үшін тамақтану: №5 кесте


Күнделікті бесінші рационның калориялық мазмұны 2000 килокалориядан аспайды. Дегенмен, тұтынылатын көмірсулардың мөлшеріне, майлы заттарға және белок құрамына қатысты арнайы ұсыныстар бар.

Күніне шамамен 90 грамм май қосуға рұқсат етіледі, ал бұл соманың 30% -дан астамы өсімдік майы болып табылады. Күніне 400 грамм көмірсу бар, 90 грамм белок (60% – жануар).

Алкогольдік режимді сақтау қажет, сонымен қатар, жидектермен шай / сорпалармен және т.б. тәулігіне кем дегенде екі литр таза су ішу ұсынылады. Бір күнде тұз тұзының он грамы жұмсай аласыз.

Тұтастай алғанда, №5 диета 9-шы азық-түлікпен жалпы ережелерге ұқсас, бірақ белгілі бір толықтырулар бар:

  1. Күн сайын бірдей кестеге сүйену керек.
  2. Қатты азық-түлікті ұнтақтағыш, блендер немесе ет тартқышы бар.
  3. Тым ыстық немесе суық тамақты жеуге болмайды.

2 типті қант диабеті бар аптасына арналған мәзір докторды құруға көмектеседі. Диета құрастыру барысында көптеген нюанстар ескеріледі: науқастың дене белсенділігінің дәрежесі, эндокриндік аурудың «тәжірибесі», бастапқы глюкоза деңгейі, жас мөлшері,

Бесінші рационымен тәтті жемістер мен жидектерді жеуге рұқсат етілген, бірақ бұл нүкте диабетиктерге қатысты даулы мәселе болып табылады, себебі бұл гликемияның ұлғаюына әкеледі, асқынудың ықтималдығы артады. Сондықтан, диета рұқсатына қарамастан, диеталық тәтті тағамдар мәзірден шығарылады.

Бұл режимнің нөмірленген диетаға сәйкес ұзақтығы 3-тен 5 аптаға дейін өзгереді.

Жақсы толеранттылықпен пациент бірнеше жылдар бойы диетаға бейімделуі мүмкін.

Қант диабетіне арналған диеталар: сегізінші кесте


«Тәтті» аурудың екінші түрі – бұл қосымша фунт немесе семіру жиі болып келеді, ол аурудың тиісті және тұрақты емін талап ететін ауыр ауру деп есептеледі. Курста дәрі-дәрмек, арнайы тағам, физиотерапия және басқа әдістер қолданылады.

Қосымша фунт – жүрек-тамыр жүйесі ауыр жүктемесі, негізгі ауруға шалдығудың жоғары ықтималдығы, өйткені майдың деңгейі глюкозаның клеткалық деңгейде сіңірілуіне кедергі келтіреді.

Демек, 8-ші сан бойынша тиімді диета салмақ жоғалту үшін ұсынылады, диеталардың барлық түрлерінің ішінен денеде метаболикалық процестердің жақсаруына байланысты оң терапиялық нәтиже береді.

Күнделікті мәзір 100 грамм ақуызды және 90 грамм майды, 120-200 грамм көмірсуды тұтынуды білдіреді. Жалпы қуат мәні 1,700-нан 2 000-ға дейін өзгереді.

2 типті қант диабеті өнімдерін қоспайды:

  • Қуырылған ет және балық, саңырауқұлақтар.
  • Шұжық өнімдері.
  • Консервіленген тағамдар балық және ет.
  • Маринадталған тұздықтар.
  • Байытылған ет және балық сорпаларына арналған сорпа.
  • Майонез, кетчуп, қыша.
  • Дәмдеуіштер мен дәмдеуіштер.

Алғашқы ыдыс-аяқтар вегетариандық мәзір негізінде дайындалады, яғни көкөністерді немесе бұршақты дақылдарды қосады. Жемістер мен жидектердің, сүттің негізінде сорпа сорпаларын жеуге рұқсат етіледі. Кейде сүйек негізіндегі сорпаны дайындауға болады.

Тұзды дайындау кезінде қолданылмайды, podsalivayut тағамды дайындады. Күніне рұқсат етілген норма – шай қасықтың үштен бір бөлігі.

Тәулігіне сұйықтықтың жалпы көлемі 1,2 литрден аспайды.

Натрий хлориді шектеуімен бірге организмде семіздікпен баяулаған су мен тұз алмасуының нормализациясы бар.

Нан элементтері


Медициналық тәжірибеде нанның бірлігі сияқты термин бар – белгілі бір өнімдегі көмірсулардың мөлшерін өлшеуге көмектесетін шартты өзгермелі сома. Басқаша айтқанда, әрқашан қолында болатын нақты «өлшемді» қасық.

Бір ХЕ нан екі бөлікке бөлінетін нанға теңестіріледі, оның қалыңдығы бір сантиметр.Оның мәні 12-ден 15-ке дейін көмірсуларға байланысты. Кішкене алма, жарты стақан қарақұмық ботқасы сияқты көмірсулардың саны бірдей.

Бір күнде дені сау адамды 17-дан 28 бірлікке дейін тұтынуға ұсынылады, олар алты тағамға бөлінеді. Осылайша, әрбір тағам үшін шамамен 3-5 бірлік бар.

Қант диабеті фонында бір XE қанда қант концентрациясының 1,8 бірлікке ұлғаюына ықпал етеді, бұл 1 типті диабетке 1-ден 4 бірлік инсулин енгізуді талап етеді. Бұл параметрлерді біле отырып, қант диабеті гормоналды заттарға қажетті органның қажеттілігін оңай есептей алады.

Интернет желісінде XE-де ең толық кесте бар. Дайын ыдысқа келетін болсақ, оның құрамы оның құрамына кіретін әрбір ингредиент бойынша есептелуі керек.

Түрлі құрылымдар мен күшті пациенттер күнделікті мәзірде әртүрлі XE мөлшерін талап етеді.

Оңтайлы физикалық белсенділігімен қалыпты салмақта, бірліктер белсенді белсенді өмір салтына және семіздікке ұшыраған науқастарға қарағанда көп қажет.

2 типті қант диабеті үшін диета: аптасына бір апта мәзірлер


Диабеттік аптаның мәзірі дәрігер болуы керек,өйткені виртуалды желідегі барлық рациондар индикативті болып табылады және белгілі бір клиникалық көріністе орынды болмауы мүмкін.

Ұсынылған диетаға бір аптаға немесе бір айға емес, әрқашан керек, себебі бұл гипергликемия мен гликемиялық комадан алдын алуға көмектесетін терапияның негізі.

Тіпті қантты қалыпқа келтіріп, жаңа тағам әдеттерінен бас тартпау керек, себебі зиянды азыққа оралу клиникалық көріністі нашарлатады.

Мұнда күніне бірнеше мәзірлер бар:

  1. 1-опция. Таңғы ас ретінде, рұқсат етілген жемістермен немесе жидектермен араласқан майсыз қоспасы өте жақсы. Сізде алма, грейпфрут немесе айран айранмен тағамдар ала аласыз. Түскі асқа үстелге көкөніс сорпасы, салқындатылған қырыққабақты пісірілген түрік сабағы беріледі. Екінші түскі ас – қызанақпен салқындату немесе қырыққабат салатын жеміс салаты. Кешкі асқа өз шырынында балық, көкөніс, пісірілген суға қайнатылған.
  2. 2-нұсқа. Таңғы асқа қарақұмық ботқасын, тағамды бірнеше алма немесе бір алмұрт пайдаланыңыз. Түскі ас, борщ, қайнатылған майсыз сиыр, қантсыз үйдегі компот.Екінші Snack – итмұрын бір отвар, 2 қара бидай крекер. Кешкі балықты көкөніспен буға пісірді.

Рұқсат етілген және тыйым салынған тағамдарды ескере отырып, диетаны өзіңіз жасай аласыз. қатаң сақтай отырып, қажетті деңгейде тұрақтандыруға глюкоза азайту мүмкін.

белсенді спорт ұштастыра медициналық қарсы №9 диетаны болмаған.

2 түрлі типтегі диабетиктерге арналған диета: апта мәзірі және рецепт


қант диабетімен ауыратындар үшін Рецептер ұзақ уақыт бойы қанықтыру қамтамасыз дәмді және пайдалы тағамдарды кең ауқымды ұсынды. Танымал бірнеше рецепт қарастырыңыз.

4-5 кәді цуккиниді, жарты кесе қарақұмық қажет фаршированные дана дайындау үшін, 10, 2-3 кептірілген саңырауқұлақ, пияз, сарымсақ түйірін бір, майсыз қаймақ 200 грамм, өсімдік майы саңырауқұлақтарды тартылған.

Дайындау: қарақұмық сұйық бір сантиметр арқылы огузком қамтиды, сондықтан суды қосып, табаға жіберіңіз. Содан кейін туралған пияз, кептірілген саңырауқұлақтарды қосыңыз. Шамамен 20 минут бойы кішкене отты құлату.

Саңырауқұлақтарды кесіңіз, оларға сарымсақ түйірін қосып, қуыруға арналған табада сумен шайыңыз. Содан кейін, қарақұмық қоспасы көкөніспен құйылады. Целлюлозадан құтылу үшін шай қасық арқылы кесіп алыңыз.

Қайықтардағы «толтыруға» салғышты, паприкадан себіңіз, аздап себіңіз. Пешке жіберу үшін. 10 минут бұрын дайындық қаймақпен құйылады. Үстелге ыстық нысанда қызмет етуге кез келген шөптермен себіңіз.

Диабетик үшін витамин салаты:

  • Құрамы: колхаби қырыққабат, жаңа піскен қияр, сарымсақтың бір тұзы, көкөністер, зәйтүн майы.
  • Қияр кесіңіз, қырыққабатты кесіңіз, сарымсақты сығыңыз, жасыл қосыңыз.
  • Майды және араластырыңыз.

Азық-түлік өнімдеріне арналған рецепттер денеде қалыпты жұмыс істеуі үшін қажетті заттардың болмауы үшін витаминге қарсы және теңгерімді диетаны ұсынады.

Диабетикаға арналған рецепттері бар арнайы жасалған ыдыс-аяқтар дәмді және әртүрлі мәзірді жасауға мүмкіндік береді.

Диеталық тағамды дайындау құпиялары


Әрине, тамақтанудағы белгілі бір шектеулер пациенттің дәл тамақтануға тыйым салынған өнімді дәлме-дәлдеуіне әкеледі.Өкінішке орай, диетаға қарсы тұру қиынға соқпайды.

Тамақтанудың бұзылуына жол бермейтін диеталық тағамның дәмін жақсартуға көмектесетін диетадағы белгілі бір айғақтар бар.

Егер сіз шынымен тәтті алғыңыз келсе, диапазондағы бір немесе екі тәттілерді жеуге болады, бірақ көп емес. Егер сіз сусынды ішгіңіз келсе, үйде ішуіңізге болады.

Судың бір литрі үшін қабығы мен туралған апельсинді, мандариннің бірнеше бөлігін, киви жемісінің немесе басқа рұқсат етілген жемістердің жұпын қосыңыз. Қант алмастырғышты қосыңыз. Лимонадқа 1 сағат қалдырып, жеуге болады.

Диеталық тағамды дайындау құпиясын естисіз:

  1. Нан немесе манго орнына котлеттерде қырыққабат, сәбіз және сұлы қосыңыз.
  2. Көкөніс салаттар лимон шырынын толтырады немесе анар тұқымын қосады.
  3. Шикі көкөністерді пияз жасау арқылы ұнтақтауға болады. Құрғақ бисквитпен жейін.
  4. Жеміс салаттарында дәмі мен хош иісін күшейтетін сәл даршын қосыңыз.
  5. Томат пен қияр салатын кезде күріш жаңғақ немесе қырыққабатпен ауыстырылады.

21-ші ғасырда қант диабетімен күрес мәселесі шешілді.Толық денсаулықты жақсарту және қан глюкозасының жоғарылауына әкеліп соқтырмай үстелге лайықты орын таба алатын әртүрлі ыдыс-аяқтарды дайындау үшін көптеген нұсқаларды таба аласыз.

2-түрдегі қант диабетін қалай жеуге болады, осы мақалада бейне сарапшыға хабарланады.

Like this post? Please share to your friends:
Пікір үстеу

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: